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凉茶喝多了到底好不好呢

时间:2020-01-11 19:29:37 作者:茶叶网 来源:未知 浏览:

茶在近代一直被追捧其强大的养生功效,甚至在边塞一些地区,奉行着宁可三日无肉,也不可一日无茶的说法。茶有着半药半食的神话了。尤其是粤港澳地区,凉茶也是一个很流行的词汇,凉茶的保健功效如何?很多消费者只是盲目的追捧,实际则是雾里看花。

凉茶喝多了好不好呢?凉茶宣称的功能是“清热下火”,如果按照国际化的标准来说,它无疑有着药效的功能。但是这样是没有实际数据支撑的,从医学的角度来说, “热”“火”类似。而这些症状,大部分都会自己减退,不管你有没有喝凉茶,或者只是喝白开水。

凉茶也有人将之误解为放凉后的茶,其实不然,传统意义上我们认可的凉茶是在清热下火方面有奇效的茶叶,比如夏枯草等。它是一种中药,其功效在几千年前就备受肯定,所以用来作为凉茶原料大家是毋庸置疑的。但是你或许不知道,形形色色的中草药都可以作为凉茶的原料,而夏枯草不过是冰山一角。在凉茶饮料流行的今天,商标上并没有注明各种成分的含量,为了保持口感,白砂糖就成为了调味的最好饮品。

综上,我们可以看出,凉茶饮料根本不能算是一种很健康的饮品,反之还有加入了糖分的饮料反而会导致身体肥胖的元凶。而真正用中草药冲泡的凉茶,也不是适合经常或是长期饮用的。

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